徒步路线库

川西、云南、西藏、新疆经典徒步路线的量化描述。每条线给出综合难度评分、体能要求,以及夏季 / 冬季两套装备清单。难度评分基于海拔、累计爬升、技术难度、撤离难度、天气风险五个维度加权,仅供参考,实际体感因人而异。

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云南 · 迪庆

雨崩村徒步

难度 4.5/10 · 35km · 爬升 1900m · 最高 3700m · 3-4 天

梅里雪山脚下的经典徒步,从西当村翻南宗垭口进入雨崩村,再分别前往冰湖与神瀑。村内有客栈和餐食补给,强度温和,是高原徒步入门的热门选择。

四川 · 阿坝

长穿毕(长坪沟—毕棚沟穿越)

难度 6.0/10 · 47km · 爬升 2400m · 最高 4668m · 3-4 天

四川经典入门级穿越线,翻越垭口海拔 4668m,连接四姑娘山长坪沟与理县毕棚沟。风景从原始森林到高山草甸到乱石垭口,强度适中,是 4000m+ 穿越的常见第一条线。