| D0 | 喀什 | NOTE: |
|---|---|---|
| D1 | 喀什-塔县 | 1）大本营，Base Camp，简称BC；前进营地，Advanced Base Camp，简称ABC；1号营地-3号营地， Camp 1-3，简称C1-C3；第一次拉练、第二次拉练，简称一拉、二拉；慕士塔格登山基地，海拔3700米，又称2042）D9正常是休息2天，但是会根据高山天气预报、决定提前or延后正式攀登；我们缩短了一天休息时间 |
| D2 | 塔县-204-BC，11K | 3）D8下来大部分队员都会选择包车去塔县休整，单程约1.5小时、单车费用￥1000、最多可坐4人；至少可以在塔县住2晚、短暂回归现代文明社会，D10早上回BC即可；我选择了留在大本营 |
| D3 | BC休整 | 4）D13如果体力允许，可直接下撤到BC，甚至包车回喀什、费用自理；我冲顶状态太差，当晚正常留在C2 |
| D4 | 一拉，BC来回ABC，6K | 5）D4、D6-D8、D11-D14，都可以花钱请背夫，分段费用不一、不同商业队收费不一，拿川藏队举例：BC-C1，￥80/kg/单程；C1-C2，￥150/kg/单程；C2-C3，￥300/kg/单程；C3-顶峰，￥400/kg/单程。我全程没有花钱 |
| D5 | BC休整 | |
| D6 | 二拉，BC-C1，4K | |
| D7 | 二拉，C1-C2，2.5K | |
| D8 | 二拉，C2-BC，6K | |
| D9 | BC休整 | |
| D10 | 正式攀登，BC-C1，4K | |
| D11 | 正式攀登，C1-C2，2.5K | |
| D12 | 正式攀登，C2-C3，2.2K | |
| D13 | 正式攀登，C3-顶峰-C2，5.5K | |
| D14 | 正式攀登，C2-BC-204-喀什，6K |
数据来源：用户整理的行程规划 Excel。本表保留原始数据结构，含日期、出发/到达、海拔、距离、用时、备注等字段。具体航班/酒店等个人信息为原始记录，请仅作行程参考。