路线量化难度评分

对 52 条经典路线进行量化难度评分，综合天数、距离、爬升下降、平均海拔、气温等维度计算。"基准"行（10km 距离、500m 爬升、500m 下降、500m 海拔、25℃、徒步）相对系数为 1，其他路线的相对系数表示难度是基准的多少倍。

路线名称	形式	省份	天数	距离	爬升	下降	平均海拔	气温	月份	难度系数	相对系数	天难度
梅里外转	徒步	云南	10	285	16500	16500	3000	10	4-10月	951.84375	51.19159663865546	5.119159663865546
库拉岗日大环	徒步	西藏	7	175	9800	9800	4500		5-10月	754.6875	40.588235294117645	5.798319327731092
狼塔C+V	徒步	新疆	7	188	10000	10000	3000	-5	8-10月	743.6	39.99193277310925	5.713133253301321
克勒青河谷	徒步	新疆	7	234	6000	6000	4100		4-10月	735.075	39.533445378151264	5.647635054021609
念青东徒步	徒步	西藏	8	122	4200	4200	4700		10月	440.53125	23.692436974789917	2.9615546218487396
格聂C	徒步	四川	4	135	4000	4000	4200	10	5-10月	386.58750000000003	20.791260504201684	5.197815126050421
珠峰东坡	徒步	西藏	7	89	4700	4700	4700	0	5-10月	379.809375	20.42672268907563	2.918103241296518
乌孙古道	徒步	新疆	6	110	6700	6700	3000	10	5-10月	376.26875	20.236302521008405	3.3727170868347343
希夏邦马环线	徒步	西藏	5	77	4800	4800	4800	0	10月	357.6	19.232268907563025	3.846453781512605
鳌太线	徒步	陕西	3	83	6300	7100	3500	10	6-9月	339.178125	18.24151260504202	6.0805042016806725
夏特古道	徒步	新疆	5	115	3500	3500	2700			336.04687499999994	18.073109243697477	3.614621848739495
梅里雨崩	徒步	云南	5	65	6700	6700	3600	10		311.96750000000003	16.778084033613446	3.355616806722689
博格达大环线	徒步	新疆	4	80	4300	4200	3000	0	6-8月	297	15.973109243697479	3.9932773109243698
亚丁转山	徒步	四川	4	70	3600	3600	4400	0	4-10月	288.3	15.505210084033614	3.8763025210084034
墨脱徒步	徒步	西藏	4	93	2600	5000	2000		4-11月	270	14.521008403361344	3.630252100840336
龙眼穿越	徒步	四川	6	55	4600	4600	3500		5-10月	267.375	14.37983193277311	2.396638655462185
扎尕那	徒步	甘肃	3	63	4200	4200	3500	10	6-8月	235.4625	12.663529411764706	4.221176470588236
冈仁波齐转山	徒步	新疆	2	55	1800	1800	5000	0	4-10月	199.875	10.749579831932772	5.374789915966386
库拉岗日	徒步	西藏	5	45	2500	2500	4500		5-10月	193.359375	10.399159663865547	2.0798319327731094
喀拉峻大草原	徒步	新疆	3	60	2000	2000	2500	10	5月到7月	153.5625	8.258823529411766	2.7529411764705887
长毕穿	徒步	四川	3	52	1700	1700	3700	10		147.346875	7.924537815126051	2.641512605042017
船底顶	徒步	广东	1	50	4500	4500	1000	25	全年	132.1875	7.109243697478991	7.109243697478991
武功山穿越	徒步	广东	1	45	3300	3300	1300	20	全年	120.84187500000002	6.499058823529412	6.499058823529412
峨眉山	爬山	四川	1	22	3000	3000	1500	0		119.34375	6.4184873949579835	6.4184873949579835
白卡莲银	徒步	广东	1	39	3300	3300	1000	25	全年	99.5625	5.354621848739495	5.354621848739495
大东山	徒步	广东	1	36	3000	3000	1300	25	全年	94.16250000000001	5.064201680672269	5.064201680672269
虎跳峡	徒步	云南	1	27	2000	2000	2000	20	5-7月	78.375	4.215126050420168	4.215126050420168
银屏山穿越	徒步	广东	1	30	2800	2800	500	25	全年	76.5	4.114285714285714	4.114285714285714
乌库楚	登山	四川	3	12	1200	1200	5000	0	全年	73.125		0
麦里浩径某段	徒步	香港	1	28	1800	1800	500	25	全年	58.4375	3.142857142857143	3.142857142857143
海角七恋	徒步	广东	1	25	1500	1500	500	25	全年	50.46875	2.7142857142857144	2.7142857142857144
古北口司马台长城	徒步	北京	2	27	1000	1000	350	20		48.221250000000005	2.5934117647058827	1.2967058823529414
拉胡	徒步	广东	1	20	1200	1200	600	25	全年	40.85	2.1969747899159664	2.1969747899159664
四方山飞云顶	徒步	广东	1	20	1200	1200	600	25	全年	40.85	2.1969747899159664	2.1969747899159664
三水线	徒步	广东	1	17	1400	1400	500	25	全年	40.375	2.1714285714285713	2.1714285714285713
爱心线	徒步	广东	1	17	1250	1250	500	25	全年	37.984375	2.0428571428571427	2.0428571428571427
徽杭古道	徒步	徽杭	1	17	900	900	600	20		36.066250000000004	1.9396974789915968	1.9396974789915968
罗浮山	徒步	广东	1	16	1000	1000	600	25	全年	33.324999999999996	1.792268907563025	1.792268907563025
大南山	徒步	广东	1	14	1000	1000	700	25	全年	31.537499999999998	1.6961344537815124	1.6961344537815124
梧桐山	徒步	广东	1	12	900	900	500	20	全年	29.803125	1.602857142857143	1.602857142857143
基准	徒步	中国	1	10	500	500	500	25		18.59375	1	1
独龙江丙中洛	自驾	云南	7						6月9月	0	0	0
牛背山	自驾	四川	2						4-5月	0		0
金银山	登山	四川	7						45678910	0		0
宁金抗沙	登山	西藏	9						4-10月	0		0
慕士塔格	登山	新疆	11						4-10月	0		0
中山峰	登山	四川	10						4-10月	0		0
长白山	爬山	吉林	3						45678910	0		0
库拉岗日										0
库拉岗日										0
乃钦康桑										0
卡若拉山										0

颜色：灰=基准 · 绿=轻松 · 黄=中等 · 橙=较难 · 红=高难度。数据来源：用户整理的量化分析表，难度系数为综合加权值，仅作参考。